Save the date : la 5° édition des foulées de l'assurance : dimanche 23 mars 2014 la Course du Cœur !

Chers diplômés, chers étudiants, heureux membres du MBA Insurance Enass Alumni,

L'opération RunForYourMba ayant été couronnée de succès lors des foulées de l'assurance 2013 (22 participants malgré l'annulation puis la replanification de l'événement),

nous vous invitons à rejoindre nombreux la 5ème édition des foulées de l'assurance :

Ø LE DIMANCHE 23 MARS 2014, à PARIS - Bois de Boulogne (au bord du lac inférieur)

=> La course du cœur (10 km)
ou

=> La marche du cœur (8 km)

Comme chaque année, une partie des frais d'inscription sert à financer la prévention des maladies cardio-vasculaires

Intéressé(e), passez à l'action !
- Les inscriptions individuelles sont déjà ouvertes sur le site officiel de l'événement (http://www.lesfouleesdelassurance.com/)
- Afin de constituer l'équipe MBA la plus fournie possible, sous les couleurs du MBA, merci de bien vouloir nous prévenir de votre inscription effective ou, au plus tôt, de votre intention d'y participer.
- N'hésitez pas à suggérer à vos proches/collègues/amis de s'inscrire également.
- Suivez et encouragez l'opération dès à présent sur le présent blog
- Comme l'an passé, des séances d'entraînement seront organisées chaque dimanche matin à partir de janvier, à la convenance de chacun.

Nous espérons vous compter nombreux pour soutenir et participer à cet événement, car oui, les assureurs ont du cœur et oui, les MBA ont l'esprit d'équipe et de challenge !

Sportivement vôtre

Les 20km de Paris

Les couleurs de l'association MBA Enass Alumni ont été portées ici aussi !

Ce dimanche 13 octobre 2013, temps magnifique au départ, face au Trocadéro.  

 

 

 

Prochains rdv :

- dimanche 2 mars 2014, pour le semi-marathon de Paris

- dimanche 23 mars 2014, pour les foulées de l'assurance

 

Sportivement vôtre

Paris-Versailles, la grande classique

Les couleurs de l'association MBA Enass Alumni ont été portées sur la Grande Classique !

Ce dimanche 29 septembre 2013, nous avons parcouru les 16.5km du parcours menant de la tour Eiffel au chateau de Versailles. 
C'était super, malgré le déluge

 

On était aux premières loges pour le départ à 10h00

25 000 participants cette année

Photo souvenir avec la Dame de fer

Au rdv : Frédéric, Florimon et Anthony (la promo 2009 en force!)

 

Arrivée sous une pluie torrentielle, après environ 1h30 d'effort !

 

 

Prochain rdv : dimanche 13 octobre, pour les 20km de Paris.

 

Sportivement vôtre

 

 

Dimanche, c'était royal !

Les couleurs de l'association MBA Enass Alumni ont été portées jusque dans les jardins du chateau de Versailles !

Dimanche 30 juin 2013, nous avons participé à la course royale, dans le cadre du Go Sport Runninn Tour. 
Au programme : 15 KM de balade dans un lieu illustre et majestueux, sous le soleil (évidemment !).

 

A la rubrique People, la marraine de la course était tout simplement la reine de l'athétisme français : Marie-José Pérec ! 

Sportivement vôtre

L'opération Run4yourmba se déploie hors d'Ile de France !

Après une série de courses en Ile de France depuis début 2013 (Foulées de l'assurance le 21/4, Courir ensemble le 19/5, Foulée melunoise le 7/6),
les MBA Enass Alumni se sont déployés en province ce week-end.

19ème foulées de la cathédrale de Chartres, ce samedi 22/6 en soirée.

Le beau temps était au rendez-vous, nous avons savouré le parcours
(yc les 300m de côte x 3 tours !)

Quelques clichés souvenirs :



Merci aux participants, merci aux supporters et à très vite pour une autre opération Run4yourmba !!!

Avis aux amateurs :
Les prochaines courses auxquelles MBA Enass Alumni sera représentée
- Course royale, Versailles, le 30/6
- Foulée Bourronnaise, Bourron-Marlotte, le 31/8
- Je suis recordman du Monde - relevez le défi, Paris, le 8/9
- Course des remparts, Provins, le 22/9
- Paris-Versailles, le 29/9
- Les 20 km de Paris, le 13/10
Evidemment, n'hésitez pas à enrichir ce programme de vos propres souhaits de participation. Où que ce soit dans le monde, soyez sûr(e) que l'opération Run4yourmba vous accompagnera !



Sportivement vôtre

Save the date 

Afin de contenter le maximum de participants et de tenir compte de vos contraintes, nous vous proposons le planning suivant pour les prochaines courses :

Juin :

• Foulée de la cathédrale de Chartres, le 22 juin soir, 
• ou L'ascension verte, à Ozoir la Ferrière (77), le 23 juin
• ou Le Go sport running tour, au chateau de Versailles, le 30 juin

Août :

• Foulée Bourronnaise, Bourron Marlotte (77), le 31 août

Septembre :

• La course des remparts, le 22 sept à Provins
• Paris-Versailles le 29 sept

Merci d'avance pour vos retours, afin de retenir les courses les plus appropriées.

Sportivement vôtre

 

 

We did it !

Les MBA Enass Alumni ont du coeur et ils l'ont prouvé une nouvelle fois ce week-end !

Les 10km de course au profit de Handicap International ont été bouclés ce dimanche matin 19 mai.
Site officiel de la course : http://www.courir-ensemble.org/

Merci aux participants,
et à très vite pour une autre opération Run4yourmba !!!

Sportivement vôtre
 

 

 

 

We did it !

Oui les assureurs ont du coeur, ils l'ont prouvé ce week-end.
Oui les MBA Enass ont l'esprit de groupe et de challenge ; et on était nombreux au rendez-vous malgré le report de date. Encore merci à tous !

Oui on a pris du plaisir, tant au départ qu'à l'arrivée ; la preuve en images

 

Merci à tous les participants de nous envoyer vos photos (apycke@yahoo.fr), on alimentera le blog au fil de l'eau, pour partager et prolonger ce bon moment.

On compte sur vous pour faire le buzz et parler de cette belle journée à vos anciens collègues de promo, afin que la prochaine opération Run4yourmba rassemble encore plus de participants !

Prochain challenge : Paris-Versailles le 29 sept 2013

Sportivement vôtre

Save the date



Message de l'organisateur des foulées de l'assurance : 

"Chers partenaires, membres et adhérents des Foulées de l'assurance,

(...)
Suite à la volonté quasi unanime des partenaires officiels de voir cette édition reportée à une date ultérieure, nous avons étudié immédiatement avec la Préfecture de Police la possibilité de décaler notre événement au week end du 20 et 21 avril.
Nous vous confirmerons cette possibilité seulement après notre RDV avec le cabinet du sous-préfet de Paris prévu ce vendredi 29 mars afin de relancer une campagne de communication dès la semaine suivante.

Nous mettrons à jour notre site internet au fur et à mesure des informations dont nous disposons."


Dans l'attente de confirmation, merci de réserver dès à présent votre 21 avril matin !
Les assureurs ayant du coeur, relevons tous ensemble le défi d'être encore plus nombreux !


Sportivement vôtre

ANNULATION DE LA 4ème EDITION DES FOULEES DE L'ASSURANCE

Nous avons le regret de vous relayer l'information suivante, parue vendredi en fin de soirée, suite à décision de la préfecture de police de Paris :

N'hésitez pas à réagir en laissant un commentaire, ça aidera à faire passer la pilule...

Merci à tous ceux qui nous ont suivis sur ce blog pour votre soutien durant la préparation de cette opération. 
Nous vous tiendrons informés très vite, dès que l'organisation des foulées aura statué sur une date de report (ou l'annulation pure et simple de cette édition 2013).
Les assureurs ont du coeur, relevons donc le défi d'être encore plus nombreux !

D'ici là, nous trouverons d'autres courses auxquelles participer collectivement.

Sportivement vôtre

Rappel : retrait des dossard ce samedi 23 mars !

Détail sur http://www.lesfouleesdelassurance.com/Retrait-des-dossards.html

Pour celles et ceux d'entre vous qui ne pourraient pas se déplacer le samedi, nous pouvons retirer votre dossard à votre place et vous le remettre le dimanche matin.

Merci d'adresser, au plus tard vendredi, par mail (apycke@yahoo.fr) un scan de votre pièce d’identité, voire de votre certificat médical si vous ne l'avez pas enregistré lors de l'inscription en ligne.
Sportivement vôtre

Compte-rendu de la sortie du 17 mars :

Départ 9.30
Lieu : Bois de Boulogne, Paris, France.
(reconnaissance d'une partie du parcours officiel de la 4ème édition des foulées de l'assurance)
Distance parcourue = 8 Km
Temps total = 44min

A dimanche prochain, à partir de 9h pour les foulées de l'assurance !

Sportivement vôtre

Compte-rendu de la séance du 10 mars :

Départ 9.30
Lieu : Bois de Boulogne, Paris, France.
(reconnaissance du parcours officiel de la 4ème édition des foulées de l'assurance)
Distance parcourue = 12.5 Km
Temps total = 1h18

A dimanche prochain pour de nouvelle aventures !


Sportivement vôtre

Compte-rendu de la séance du 3 mars :


Départ 10:00
Lieu : Parc Montsouris, Paris, France.
Distance parcourue = 9 Km
Temps total = 55'

A dimanche prochain pour de nouvelle aventures !
(le 10/03, on fait une reconnaissance du parcours officiel, rdv donc au bois de Boulogne pour ceux que ça tente)


Sportivement vôtre

Communiqué de presse de l'équipe d'organisation des Foulées de l'assurance, à J-30 :

Compte-rendu de la séance du 17 février :

Départ 10:02

Lieu : Parc Montsouris, Paris, France.

Température = 2°C

Temp nuageux / Brouillard

Altitude mini = 37m

Altitude maxi = 75m

 

Distance parcourue = 6,64 Km

Temps total = 42'17"

Allure maxi = 4'47" / Km

Allure Moyenne = 6'22" / Km

Meilleur allure au km = 5'43" (sur le km 2)

0 controle anti dopage positif au départ.

2 flagrants delis de dopage post course.

 

A dimanche prochain pour de nouvelle aventures !

Sportivement vôtre

 

Compte-rendu de la séance du 10 février :

Nouvelle sortie ce dimanche 10/02, au parc Montsouris :
- bienvenue à Benoit Germain (promo 2008), qui vient de rejoindre l'aventure
- départ à 10h00 par -2°c (température ressentie : -10°c)
- 45 minutes d'oxygénation
- 5 minutes d'étirement
- 10 minutes de petites foulées pour se détendre
- la neige s'est jointe au groupe pour mettre notre courage à l'épreuve
- toujours pas de bière à l'arrivée pour éviter les crampes (axe d'amélioration)
- photo souvenir prise par un charmant senior 

A dimanche prochain pour de nouvelle aventures !


Sportivement vôtre

 

Compte-rendu de la séance du 3 février :

 

Le dimanche 3/02 s'est déroulée une séance d'entraînement collectif, au bois de Vincennes.


Synthèse de la séance en quelques données clés :
- départ groupé à 10h00 par 2°c
- 40 minutes d'oxygénation
- 5 minutes d'étirement
- 10 minutes de petites foulées pour se relaxer
- 100% du groupe est resté soudé durant toute la séance (applause !)
- 0% d'accident
- 0% de contrôle anti-dopage positif
- photo souvenir prise par une charmante jeune fille (merci à Cédric pour son initiative ;)

A dimanche prochain pour de nouvelle aventures !


Sportivement vôtre

Compte-rendu de décrassage

Le dimanche 13/01 s'est déroulé le 1er entraînement collectif, au jardin des plantes.

 

Synthèse de la séance en quelques données clés :

• Retard < 15 minutes pour le départ groupé
• 40 minutes de décrassage post-fêtes
• 100% du groupe est resté soudé durant toute la séance
• 0% d'accident 
• 0% de contrôle anti-dopage positif
• Le mot de la fin "c'est quand ça fait mal que ça fait du bien !"

Retour d'expérience : pour éviter la déshydratation post-entraînement, penser à apporter une bouteille d'eau (ou de la bière).

 

A dimanche prochain pour de nouvelle aventures !

 

Sportivement vôtre

 

Message du coach

La page "conseils du coach" vient d'être alimentée.

Amis runners, nous vous attendons samedi 12 à 10h30 à la cascade du bois de Boulogne située au pont de Suresnes pour un premier entraînement autour de Longchamp. Dimanche matin même heure (rdv devant l’entrée du zoo), nous prévoyons un entraînement dans un lieu ludique au Jardin des plantes à Paris. Nous vous proposerons à cette occasion un calendrier pour janvier afin de rendre plus agréable nos entraînements.

Amicalement

Philippe

Heureuse année 2013 !

L'équipe d'organisation se joint au coach Philippe pour vous souhaiter à toutes et tous une excellente année, sous le signe du challenge, du courage, de l'endurance, mais aussi de la réussite et de l'émotion.

Pensée spéciale pour nos collègues en fin de cursus, qui entrent donc en dernière ligne droite dans la production de leur thèse... Courage, le meilleur reste à venir.

Pour tous, l'inscription en ligne est désormais disponible :
rendez-vous sur http://www.klikego.com/inscription/les-foulees-de-l-assurance-2013/running-course-a-pied/1316465427070-2#

Le parcours est enfin dévoilé : on va se régaler !

A très vite pour les séances d'entrainement.